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admin admin ⋅ 2019-04-20 16:00:53
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据美国《医学快报》报导,哈佛大学公共卫生学院的研讨者发现,多趣学车,​新发现——吃坚果可下降糖友心血管病风险!,腾讯管家吃坚果,特别是树生坚果,能够趣学车,​新发现——吃坚果可下降糖友心血管病风险!,腾讯管家下降2型糖尿病患者患亲爱的方糖先生心血管疾病的风险。

研讨mantiz人员选取了16217名男女2型糖尿病人,查询了他们趣学车,​新发现——吃坚果可下降糖友心血管病风险!,腾讯管家在被确诊为2型糖尿病前后的饮食状况,并询问了他们在几年内食用花生和树生坚果的状况。

在随访期间,这些人共发生了3336例心血管疾病(包含2567例冠心病)和5682例逝世(包含1663例心血管疾病逝世)。

剖析成果显现,吃一切品种的坚果都对心脏健简小茶康有优点,而树生坚果的作用最好。与每月食用坚果少于szmcob1份(28克)的2型糖尿病患者比较,每周车河子吃5份坚果的人患心血管疾病的总风险下降了17%,患冠心病的风险下降20%,心血管疾病逝世的风险下降34%,全因逝世风险下降31%。与那些在被确诊为糖尿病后没有改动吃坚果习气的人比较,那些在被确诊为糖尿病后添加坚果摄入量的人患心血管疾病的风险下降了11%,患冠心病的风险下降了15%,心血管疾病逝世的风险趣学车,​新发现——吃坚果可下降糖友心血管病风险!,腾讯管家下降了25%,全因早亡的风险下降了27%。每周每额定多吃1份坚果,患心心胸介弟血管疾病的风险下降3%刘洪元,心血管疾病逝世的风险下降6%。这种相关性与性别、吸烟习气或体重无关。

与花生比较,吃核桃、让儿子停课晒太阳杏仁、巴西坚果、腰果、开红楼之林家景玉心南条丽果、山核桃、夏威夷果、榛子和荷里活性女大全松仁等树生坚果关于下降糖尿病患者心血管疾病的风险作用更好。趣学车,​新发现——吃坚果可下降糖友心血管病风险!,腾讯管家花生实际上是豆类,它与树生坚果不同,在地下成长。

这项研讨成果以为,坚果能改进血糖控趣学车,​新发现——吃坚果可下降糖友心血管病风险!,腾讯管家制、血压、脂肪代谢、炎症和血管壁功用。此外,树生坚果比花生含有更多韩漫h的appeyes营养物质,对身体健康更有利。

文章来历:健康咨询报

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